روان‌شناسی مثبت‌نگر به عنوان رویکردی تازه در روان‌شناسی، بر فهم و تشریح شادمانی و احساس ذهنی بهزیستی و همچنین پیش‌بینی دقیق عواملی که بر آن موثرند، تمرکز دارد. موضوع اصلی روان‌شناسی مثبت‌نگر، پیگردی درباره‌ی تجربیات ذهنی مثبت است مانند: بهروزی، خشنودی، رضایت خاطر، لذت، امید، خوش‌بینی، شایستگی، عشق، علاقه به کار، جرأت، پشتکار، خودمختاری، مهارت میان‌فردی، استعداد، خلاقیت، ابتکار، دوراندیشی، خرد، نوع دوستی، وجدان کاری و پرورش دیگران. پیش‌فرض رویکرد مثبت‌نگر از چهار بُعد بدن، ارتباطات اجتماعی، دستاوردها، موفقیت‌ها و ایده‌آل‌ها تشکیل شده است که می‌تواند چارچوب مناسبی را از دیدگاه مثبت‌نگر ارائه دهد. مداخله‌های مثبت‌گرا از طریق افزایش هیجان، افکار و رفتارهای مثبت و ارضای نیازهای اساسی افراد مانند خودمختاری، عشق و تعلق خاطر و ارتباط، باعث کاهش افسردگی، افزایش شادکامی و احساس بهزیستی روان‌شناختی در افراد می شوند. متخصصان گروه روان‌شناسان باران مهر این مداخله‌ها را در قالب انواع درمان مبتنی بر روان‌شناسی مثبت‌نگر ارائه می‌دهند:

 

  • مشاوره مبتنی بر توانمندی

  • درمان توانمند محور

  • روان درمانی مثبت نگر

  • درمان کیفیت زندگی

  • درمان بهزیستی

  • امید درمانی