چگونه تمرین خود آرام سازی کنیم؟روشی برای مهار استرس در روابط با شریک زندگی

  ترجمه: احمد پوراکبر کارشناس ارشد روان­ شناسی مرکز خدمات روان­ شناسی کهن به خاطر داشته باشید: توانایی «خود آرام ­سازی» از مهم­ترین مهارت­ هایی هست که می­ توانید یاد بگیرید. تمرین کردنش نه تنها در روابط عاشقانه، بلکه در…

سئوالات کودکان را در مورد مواد اعتیادآور چطور پاسخ دهیم؟

سئوالات کودکان را در مورد مواد اعتیادآور چطور پاسخ دهیم؟ الف- سئوالات کودکان پیش دبستانی را در مورد مواد اعتیادآور چطور پاسخ دهیم با توجه به واقعیت های جاری در مورد وابستگی دارویی و اعتیاد به مواد، به نظر می…

اعتياد به مواد و هيجان‌خواهي

یک یافته علمی در خصوص کسانی که هیجان خواهی بالا دارند و مصرف مواد را جستجو می کنند       هیجان‌خواهی عبارت است از تمایل به جستجوی فعالیت‌های برانگیزانندة مهییج، انجام خطر، و اجتناب از ملالت. پژوهش در خصوص هیجان‌خواهی از مطالعات…

چرا خانواده‌درمانی؟

وقتی در یک خانواده فردی بیمار یا دچار اختلال روانی می‌شود، سایرین از او می‌خواهندکه برای درمان و حل مشکل‌اش به روان‌شناس یا مشاور مراجه کند و اگر فرد مورد نظر کودک باشد، پدر و مارد غالبا او را برای…

دعوای بچه‌ها و واکنش بزرگ‌ترها

هنوز در خانه را کامل باز نکرده‌ایدکه با چند صورت خشمگین و معترض مواجه می‌شوید که هر کدام سعی دارند صدای خود را رساتر از دیگری به گوش شما برساند. با یک فریاد جانانه چهره‌های معترض را از دور خود…

کودکانی که ADHD ندارند!

ممکن است بسیاری از شما از دست فرزندتان شکایت داشته باشید که حواس‌پرت است، زیادی شیطنت می‌کند، دل به درس نمی‌دهد، موقع درس خواندن تمرکز ندارد، فراموش‌کار است، نسبت به تکالیف مدرسه بی‌علاقه است، مدام سر جایش تکان می‌خورد و…

محرومیت جامعه از گفتگوی رسمی گفتگوی مجازی را توسعه داده است

مصاحبه دکتر عزت الله کردمیرزا با پایگاه خبری کلید ملی جامعه ای که نقدپذیر است محکوم به شکست نیست و برنامه ای که نقدپذیر است شکست نمی خورد. ولی ما همیشه از نقد و ارزشیابی ترسیده ایم. همیشه الان و…